Dobrze to wiedzieć: Dieta kopenhaska

Po tej diecie albowiem mamy skurczony żołądek oraz trzeba racjonalnie a sobie jedzenie. jednak efekty są cyklicznie oszałamiające, to niestety krótkotrwałe. kiedy wygląda menu tej diety? Dieta kopenhadzka (kopenhaska) – Dzień pierwotny Śniadanie: kubek kawy z sześcian cukru Obiad: 2 jajka na twardo, 100g gotowanego szpinaku, Kolacja: kolosalny befsztyk (może pierś z kurczaka) piaskowy soli, 150g sałaty z olejem cytryną Dzień inny Śniadanie: kubek kawy z kostka cukru Obiad: kolosalny befsztyk (może egzystować pierś z kurczaka) beżowy soli, 150g sałaty z olejem natomiast cytryną Kolacja: szynki, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego Dzień Śniadanie: kubek kawy z sześcian cukru, z razowego pieczywa Obiad: gotowany szpinak, świeży (ananas, grejpfrut bądź jabłko) , Kolacja: szynki, 2 gotowane jajka, 150g sałaty z olejem natomiast cytryną Dzień czwarty Śniadanie: kubek kawy z sześcian cukru Obiad: 150g tartej marchewki, na twardo, 100g twarożku naturalnego Kolacja: 100g owoców (najlepiej bądź gruszkę, wychylić kompot zjeść owoce), 2/3 szklanki jogurtu naturalnego Dzień piąty Śniadanie: duża tarta z cytryną Obiad: duża chuda ryba Kolacja: befsztyk (może stanowić pierś z kurczaka) beżowy soli , 200g sałaty oraz brokułów Dzień szósty Śniadanie: kubek kawy z sześcian cukru Obiad: 150g kurczaka gotowanego, 150g sałaty z olejem a cytryną Kolacja: 2 jajka na twardo, duża marchewka Dzień siódmy Śniadanie: kubek herbaty beż cukru Obiad: 150g chudego grillowanego mięsa (najlepiej kurczaka) Kolacja: nico Dzień ósmy Śniadanie: kubek kawy z kostka cukru Obiad: 2 jajka na twardo, 100g gotowanego szpinaku, Kolacja: kolosalny befsztyk (może pierś z kurczaka) beż soli, 150g sałaty z olejem cytryną Dzień dziewiąty Śniadanie: kubek kawy z sześcian cukru Obiad: befsztyk (może istnieć pierś z kurczaka) beż soli, 150g sałaty z olejem cytryną Kolacja: szynki, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego Dzień dziesiąty Śniadanie: kubek kawy z sześcian cukru, z razowego pieczywa Obiad: gotowany szpinak, świeży (ananas, grejpfrut bądź jabłko), Kolacja: szynki, 2 gotowane jajka, 150g sałaty z olejem oraz cytryną Dzień jedenasty Śniadanie: kubek kawy z kostka cukru Obiad: 150g tartej marchewki, jajco na twardo, 100g twarożku naturalnego Kolacja: 100g owoców (najlepiej czy też gruszkę, napić się kompot zjeść owoce), 2/3 szklanki jogurtu naturalnego Dzień dwunasty Śniadanie: duża tarta z cytryną Obiad: duża chuda ryba Kolacja: befsztyk (może stanowić pierś z kurczaka) beżowy soli , 200g sałaty natomiast brokułów Dzień trzynasty Śniadanie: kubek kawy z kostka cukru Obiad: 150g kurczaka gotowanego, 150g sałaty z olejem oraz cytryną Kolacja: 2 jajka na twardo, duża marchewka   Śniadanie powinniśmy zjeść ok. Dieta kopenhaska Obiad spożywamy w okolicach 13. Dieta kopenhaska Dieta kopenhaska (kopenhadzka) to podejście osób, które muszą prędko schudnąć. 00. Ten znaleziono w wyszukiwarce Google gotowane jajco piers z kurczaka stracić na wadze z piersi kiedy zrobic kompot z jablek gruszek kopenhaska gdy zrobic kurczaka na kopenhaskiej obiad piers z kurczaka jajco a pomidorek piersi z kurczaka w oleju na dzień szynki 2-3 szklanki jogurtu naturalnego     W kategorii: Diety. 00-8. Najlepiej przebyć na organizm 5-6 posiłków o małych porcjach. 00. ale uważać, bowiem nadzwyczaj prędko przybrać na wadze. Na tej diecie nawet 10 kg. 00 najpóźniej. posiłek wieczorny przypada na godzinę 18. godziny 7. 00-14. Na tej diecie spalamy wodę. ale przejdźmy do samej diety kopenhaskiej.